整体師が贈る「アクティブ生活への第一歩」

今日は、暦上では『立冬』です。
立冬とは、太陽の光が弱まり、冬枯れの景色が目立つようになる頃で冬の始まりを指します。

しかし、今日の予想最高気温は東京で２４℃！

１１月ではありえない気温ですね。
でも、こういう日こそ、朝･昼･晩の温度差が激しいので、注意して下さいね。

特に、腰痛と風邪！

日中は暖かいとはいえ、上着を持ち歩き、それの脱ぎ着で体温調整をしっかりするようにして下さいね。

でも、本当に冬（秋？）ではないような陽気ですね～。